|
|
OSTEOPOROZA
CZY OSTEOPOROZA TO TYLKO UBYTEK KOŚCI? Osteoporoza jest główną przyczyną dolegliwości ze strony aparatu ruchu. Jej skutkiem jest odwapnienie szkieletu kostnego spowodowane zaburzeniami metabolizmu kolagenu kostnego. Charakteryzuje się obniżeniem masy tkanki kostnej i sporowaceniem jej struktury, co prowadzi do zaburzeń realizacji podstawowych funkcji kości.
CZYM OBJAWIA SIĘ OSTEOPOROZA?1. Zwiększenie kruchości kości i skłonności do złamań - nie u wszystkich osób dotkniętych osteoporozą widoczne są wyraźne objawy kliniczne, mogą one być niewidoczne aż do momentu złamania lub pęknięcia kości, dlatego najważniejszą rolę odgrywa profilaktyka i zapobieganie pojawienia się tej dolegliwości.
2. Obniżona sprawność fizyczna, ostre kulawizny.
3. Złamania i pęknięcia kręgów, kości przedramienia, szyjki kości udowej.
JAKIE CZYNNIKI WPŁYWAJĄ NA ROZWÓJ OSTEOPOROZY?
1. czynniki obiektywne (niezależne od Nas): wiek; płeć; uwarunkowania genetyczne, rasa, proporcje ciała
2. czynniki częściowo obiektywne (częściowo zależne od Nas): dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego; zaburzenia w procesie wchłaniania wapnia; zaburzenia pracy gruczołu wydzielania wewnętrznego - tarczycy; menopauza; negatywny wpływ leczenia innych chorób lekami tj. kortykosteroidami, antyepileptykami, lekami moczopędnymi, niektóre zabiegi chirurgiczne; wpływ środowiska zewnętrznego: promieniowanie UV, smog
3. czynniki subiektywne (zależne od Nas): dostarczanie wapnia do organizmu; wpływ odżywiania; dostateczny ruch; nawyki: papierosy, alkohol, czarna kawa, narkotyki
CZY OSTEOPOROZA TO CHOROBA CYWILIZACYJNA?
- Osteoporoza zagraża obecnie 5 milionom kobiet i 4 milionom mężczyzn w Polsce.
- Odnotowuje się 12 tysięcy złamań szyki kości udowej w Polsce rocznie, powstałych w wyniku osteoporozy.
- Z powodu złamania szyjki kości udowej umiera ok. 10% - 20% pacjentów.
- Wiele badań epidemiologicznych oraz występowanie złamań kości na skutek osteoporozy potwierdzają, iż osteoporoza i jej komplikacje są coraz częstsze.
JAK CZĘSTĄ DOLEGLIWOŚCIĄ JEST OSTEOPOROZA? Wszędzie na świecie obserwuje się coraz częstsze występowanie złamań szyjki kości udowej. Zjawisko to będzie postępować w bardzo szybkim tempie. Szacuje się, iż wzrośnie ono aż o 50% w najbliższych 20 latach a w przyszłych 60 latach będzie aż trzykrotnie więcej przypadków złamań zarówno u kobiet jak i u mężczyzn.
KOBIETY
Osteoporoza atakuje 25% 50-70 letnich kobiet i około 75% kobiet powyżej 70 roku życia. Przypuszcza się, iż w Europie i w USA około 30% - 40% kobiet powyżej 50 roku życia cierpi na złamania i pęknięcia kości spowodowane osteoporozą. Na złamania szyjki kości udowej cierpi aż 19% kobiet.
MĘŻCZYŹNI
Osteoporoza atakuje 5% 50-70 letnich mężczyzn i około 20% mężczyzn powyżej 70 roku życia. U mężczyzn powyżej 50 roku życia na złamania szyjki kości udowej cierpi aż 5% mężczyzn.
Wraz z wiekiem dochodzi do deformacji kręgosłupa i postawy. Rozwija się skrzywienie kręgów piersiowych i lędźwiowych, co powoduje zmniejszenie wzrostu, tworzy się postawa zgarbiona z wypukłym brzuchem.
KTO JEST NAJBARDZIEJ NARAŻONY NA OSTEOPOROZĘ?
- kobiety po menopauzie i po ciąży
- ludzie średniego i starszego wieku
- ludzie spożywający posiłki z obniżoną zawartością wapnia
- ludzie chudzi, drobnej postawy
- palacze i palaczki
- konsumenci alkoholu, kawy, narkotyków i niektórych leków
- ludzie nieaktywni fizycznie.
CO DZIEJE SIĘ Z NASZYMI KOŚĆMI?
Kość to tkanka porowata o strukturze kości zbitej i kości gąbczastej, które w 90% zbudowane są z kolagenu. W kościach zachodzi proces łączenia się kolagenu z wapniem, fosforem i magnezem.
Tworzenie się i niszczenie (resorpcja) kości to procesy naturalne. Tkanka kostna to struktura żywa, która nieustannie obumiera i odnawia się. Zniszczone części kości zastępowane są nowymi komórkami kostnymi.
W odbudowie kości przeważa proces tworzenia się kości na jej zniszczonej części.
W dorosłości - do około 30 roku życia, proces niszczenia i tworzenia się nowej kości polega na wymianie komórek w 100% tak, że masa kości pozostaje taka sama.
W wieku starszym - powyżej 30 roku życia, przeważa proces niszczenia kości nad procesem jej odbudowy i w rezultacie masa kości stopniowo maleje. Proces ten zachodzi w całej kości. Zmniejszenie masy kości jest jednoznaczne ze zmniejszeniem odporności kości na mechaniczne uszkodzenia.
Jeśli w młodości nie była wytworzona odpowiednio bogata organiczna struktura kolagenowa kośćca, na starość kości będą kruche i łatwo łamliwe.
Dlatego bardzo istotne jest, aby w wieku młodym i w dorosłości
zwiększyć odporność kośćca.
Niezastąpiony wpływ na strukturę kośćca i jego metabolizm mają:ODŻYWIANIE oraz AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
NAJLEPSZYM LEKARSTWEM NA OSTEOPOROZĘ JEST PROFILAKTYKA. Profilaktyka osteoporozy jak i każdej innej choroby oznacza jej zapobieganie. Naszym zadaniem jest zdefiniować czynniki ryzyka, które mogą powodować wystąpienie i rozwój tej dolegliwości i zminimalizowanie ich wpływu. Trud i nakłady włożone w rozpoznanie zagrożeń zwrócą się bardzo szybko i będą dużo niższe niż w przypadku leczenia już rozwiniętej choroby i radzenia sobie z jej komplikacjami.
Profilaktyka podstawowa - pod tym pojęciem kryje się spełnienie dwóch podstawowych warunków, które pomogą zapewnić maksymalną objętość kości w młodości aż do starości, są to:
1. dostateczne przyjmowanie wapnia, kolagenu i witaminy D jednocześnie i w odpowiednich proporcjach
2. dostateczna aktywność fizyczna
Profilaktyka wtórna - pod tym pojęciem kryje się ochrona, która dotyczy podatnych miejsc zaatakowanych osteoporozą - w takim przypadku nie należy mówić o profilaktyce, ale o leczeniu a prawidłowe odżywianie i ruch są nieodzownym elementem całościowej kuracji. Dostateczna dawka substancji w diecie stymulujących metabolizm kostny jest podstawą zapobiegania i ochrony kości przed osteoporozą i zapewnia tworzenie się wysokiej jakości odpowiedniej ilości tkanki kostnej.
W CELU KOMPLETNEJ PROFILAKTYKI OSTEOPOROZY NIEZASTĄPIONY JEST CALCIDRINK® - kompleksowy napój kolagenowy nowej generacji skomponowany w celu odżywienia kości przy zwiększonym zapotrzebowaniu na wapń. To preparat z wysokowydajną kombinacją wapnia i peptydów kolagenowych tworzących kości. Uzupełnia braki tkanki kostnej wywołane osteoporozą. Stymuluje produkcję kolagenu kości, dostarcza tkance kostnej niezbędnego wapnia, witaminę D i wiele innych substancji kościotwórczych. Jednocześnie redukuje ból towarzyszący tej chorobie i hamuje proces zaniku i pękania kości spowodowany osteoporozą. Wzmacnia i przedłuża skuteczność hormonalnego leczenia osteoporozy.
CO JEST NIEZBĘDNE DLA PRAWIDŁOWEGO ODŻYWIENIA KOŚCI? Najważniejsze znaczenie dla metabolizmu kostnego ma: kolagen, wapń i witamina D przyjmowane jednocześnie w odpowiednich proporcjach. Im więcej jest mineralizowanego kolagenu w kościach tym kość jest twardsza, wytrzymalsza i silniejsza.
Bardziej skuteczne niż podawanie samego wapnia, który zostanie wydalony z organizmu w przypadku braku kolagenu kostnego (wapń niezwiązany z kolagenem nie ma większego użytku), jest podawanie kolagenowego hydrolizatu, który dzięki osteogennym peptydom stymuluje tworzenie się kolagenu kostnego. Dlatego niezwykle skuteczne jest podawanie kombinacji wapnia i kolagenowego hydrolizatu. Jeszcze lepsze działanie ma podawanie tych składników w KOMPLETNEJ KOMBINACJI z innymi składnikami stymulującymi metabolizm kostny.
SAM WAPŃ NIE ZABEZPIECZY NASZYCH KOŚCI PRZED OSTEOPOROZĄ. Przy osteoporozie nie jest istotny metabolizm wapnia, ale metabolizm kostnego kolagenu. Dlatego w profilaktyce i w leczeniu osteoprozy należy podawać wapń w kombinacji z kolagenowymi osteogennymi peptydami, ponieważ wapń wiąże się w kościach z kolagenem i stymuluje jego tworzenie się.
ZASTOSOWANIE KOLAGENOWYCH PEPTYDÓW W BADANIACH NAD OSTEOPOROZĄ. Problematyką kostnego metabolizmu przy osteoporozie zajmuje się profesor, doktor nauk ścisłych, reumatolog Milan Adam - najważniejszy w Czechach oraz uznany światowy specjalista w dziedzinie biochemii tkanki łącznej - pod koniec 2003 roku otrzymał prestiżową nagrodę UNESCO za wkład w rozwój medycyny.
W grupie osób cierpiących na osteoporozę leczonych kalcytoniną, którzy dostawali za wyjątkiem kalcytoniny dodatkowo doustnie kolagenowy hydrolizat zauważono wyraźniejszy spadek wskaźnika metaboizmu kolagenu kostnego tj. poziom pirydynoliny wydalonej z moczem. W grupie tej doszło do obniżenia niszczenia kolagenu kostnego. Efekt leczenia przetrwał dłużej w tej grupie badanych osób, które oprócz kalcytoniny dostawały dodatkowo osteogenne peptydy kolagenowego hydrolizatu CALCIDRINK®.
Przy jednoczesnym podawaniu kalcytoniny i diety bogatej w kolagenowe peptydy doszło do wyraźnego obniżenia niszczenia kolagenu kostnego, co jest ZJAWISKIEM POWSZECHNYM PRZY ODWAPNIENIU KOŚĆCA. Wapń w kościach jest wiązany bezpośrednio z kolagenowym białkiem. Jeśli ubywa z kości kolagenu to ubywa też wapnia.
Poniższe wykresy pokazują aktywność kostnego metabolizmu (UPD/UDPD) w leczeniu osteoporozy.
Kolagenowe peptydy zawarte w CALCIDRINK® wyraźnie wzmagają i przedłużają efekt leczenia osteoporozy kalcytoniną.
CO MOŻEMY ZROBIĆ DLA SIEBIE?
1. Dostateczne obciążenie kości odpowiednim ruchem fizycznym:
- ćwiczenia rozciągające
- pływanie
- jazda rowerem po równej powierzchni
- chodzenie po równym terenie
- lekkie wiosłowanie
2. Dbać o odpowiednie odżywienie kości - niezbędne w profilaktyce osteoporozy jest zwiększenie spożywania składników stymulujących kostny metabolizm i budujących odpowiedni układ kostny (szkielet).
JAK DZIAŁAJĄ GŁÓWNE SKŁADNIKI CALCIDRINK®? Wapń jest głównym minerałem występującym w naszym ciele. 99% wapnia zmagazynowanych jest w kościach i zębach. Pozostałe 1% wapnia krąży we krwi i innych płynach ustrojowych zapewniając m. in. równowagę chemiczną w organizmie ludzkim, prawidłową krzepliwość krwi, właściwą pracę mięśni, sprawne funkcjonowanie układu nerwowego i prawidłową gospodarkę hormonalną, regularny rytm serca, prawidłową równowagę kwasową, zwiększa jakość snu i zapewnia zdrowie naszej skóry. Dla poprawnego wchłaniania wapnia i jego aktywności należy dostarczyć kwas chlorowodorowy, witaminę D, fosfor, magnez, proteiny i beta - karoten pod postacią prowitaminy A i witaminę C. Wapń razem z kwasem jabłkowym redukuje toksyczne działanie ołowiu i kadmu. Zalecana dzienna dawka wapnia dla osoby dorosłej wynosi między 800 mg a 1200 mg.
CALCIDRINK® zapewnia dostarczenie wapnia w dziennej dawce między 400 mg - 800 mg. Pozostała część dziennego zapotrzebowania na wapń jest dostarczona w posiłkach. Wapń występuje w CALCIDRINK® w formie laktoglukonianu. Przyswajalność wapnia w tej formie jest porównywalna z biologiczną przyswajalnością wapnia z mleka. Zaletą jest lepszy współczynnik trawienia i przyswojenia wapnia przez organizm ludzki. Wapń jest głównym minerałem przy produkcji tkanki kostnej oraz mineralizacji kolagenu kostnego, którego produkcja jest wspierana przez osteogenne peptydy tworzące kości znajdujące się w hydrolizacie kolagenu.
Osteogenne peptydy kolagenowego hydrolizatu to źródło aminokwasów i peptydów tworzących kości niezbędnych dla budowania nowych protein, zwłaszcza kolagenu, który jest podstawowym budulcem tkanek łącznych. Hydrolizat kolagenu znacząco wpływa i przedłuża działanie kalcytoni tkanki kostnej. Kalcytonia wywiera specyficzny efekt na kości, osłabia i łagodzi procesy ich niszczenia (resorpcji). Kolagen kostny jest podstawową substancją organiczną tkanki kostnej, który jest mineralizowany przez wapń i inne minerały z udziałem witaminy D.
Wewnętrzna struktura zdrowej kości jest tworzona przez tzw. beleczki kostne, które przy osteoporozie stają się cienką i kruchą strukturą z powodu niedostatku kolagenu. Kiedy połączenia - beleczki zanikają (zachodzi proces resorpcji) następuje zwiększenie podatności kości na złamania. Dostarczenie kolagenu powoduje wzmocnienie beleczek, które stają się twardsze, silniejsze i bardziej odporne na czynniki mechaniczne.
CALCIDRINK® zawiera składniki wpływające na stymulację metabolizmu kostnego:
Magnez - jest bardzo ważny dla wspierania metabolizmu wapnia, ma znaczący wkład w utrzymanie zdrowych kości i szkliwa zębów oraz stabilizuje system nerwowy.
Mangan - zapewnia utrzymanie i tworzenie się prawidłowej struktury kości.
Cynk - jest niezbędny dla syntezy protein, zwłaszcza kolagenu.
Ziele orzecha włoskiego, ziele mniszka i ziele skrzypu - wspierają produkcję tkanki kostnej. Ekstrakty z tych ziół są bardzo istotne w diecie przy profilaktyce osteoporozy i dolegliwości ze strony całego aparatu ruchu.
Fluor - wzmaga produkcję nowego kośćca przez stymulację osteoblasty (komórki kościotwórcze) do wzmożenia wydzielania osteoid. To oznacza, iż dzięki fluorowi tworzą się większe kryształki minerałów kościotwórczych, co prowadzi do utrzymania i produkowania kości o strukturze bardzo odpornej na efekty zanikania. Fluor prawidłowo powinien być zawsze podawany razem z wapniem, jednoczesne podawanie witaminy D prowadzi do lepszej mineralizacji osteoid.
Witamina D - usprawnia wchłanianie wapnia i fosforu, minerałów niezbędnych dla zdrowych kości i zębów.
Witamina K - razem z witaminą D umożliwia karboksylację (dodanie CO2 do cząsteczki dla utworzenia grupy COOH) kalcytoniny, która jest proteiną niezbędną do tworzenia poprawnej budowy kośćca i struktury tkanki kostnej - jest to hormon regulujący stężenie wapnia w surowicy krwi.
Jednym z głównych zadań witaminy C jest udział w produkcji kolagenu, który jest białkiem niezbędnym do zachowania prawidłowej struktury kośćca i tkanki łącznej. Witamina C razem z witaminą E ochraniają organizm przed negatywnymi efektami wolnych rodników poprzez swoje antyutleniające działanie.
JUWIM jest mieszanką naturalnych substancji z wyjątkowo wysoką biologiczną aktywnością i szerokim spektrum działania regenerującego. Wykazuje wielostronne działanie bilansujące i równoważące, obniża występowanie powszechnych dolegliwości zdrowotnych, skraca ich trwanie, wzmaga procesy gojenia, eliminuje obciążenie psychiczne, eliminuje zmęczenie i stres, poprawia jakość snu. Razem z magnezem tłumi napięcie stresowe co jest bardzo istotne i ma wpływ na utrzymanie stabilnego poziomu wapnia we krwi.
